Posts Tagged ‘Primer Plato’

Gazpacho

Tuesday, May 19th, 2009

gazpachoLlega el verano y con él, la temporada de gazpachos. Los incondicionales tienen todos los días su primer plato resuelto, y lo digo por experiencia. Tengo una amiga que desde que se pone manga corta, gazpacho sí o sí a diario. Bueno, pues como en casi todo, los gazpachos tienen mil y una recetas, cada cual aplica sus truquillos. Yo lo preparo de forma bastante tradicional, pero tengo que decir que a casi todos los que lo han probado les gusta bastante. Para un kilo de tomates utilizo un pimiento pequeño, una cebolla también pequeña y un pepino. Los tomates intento que sean mezclados: los rojos de rama y los canarios. Lavados y pelados, a la batidora. El pepino, sin pepitas, y el pimiento sin semillas, también a la batidora. La cebolla completa el pack, y a pasarlo todo bien. Una vez pasado yo lo cuelo por un colador fino porque me gusta que quede una textura muy ligera, para beber, y por eso tampoco le añado pan. Ya colado le añado sal, comino molino, un buen chorro de aceite de oliva y también un buen chorro de vinagre, a ser posible al Pedro Ximénez. Rectifícalo bien y a la nevera. Un primer plato resuelto.

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    Quiche de salmón y aguacate

    Tuesday, March 24th, 2009

    Pela y saca la carne de un par de aguacates y tritúralos  junto a tres yemas de huevo, sal, pimienta, tabasco y un chorrito de limón para que no se oxiden. Aparte tienes que preparar una crema ligera de pescado. Puedes hacerla con bacalao u otro pescado blanco que te guste. Una vez limpio, pasa por la batidora un par de filetes con las claras de los huevos, pasteldesalmonyaguacatesun chorrito de nata, sal y pimienta. Engrasa un molde por todos los lados y cubre el fondo con una buena capa de salmón ahumado. Luego pones otra capa con la crema de los aguacates y encima la del pescado. Así puedes hacer dos o tres. Tápalo con film transparente y al microondas unos 18 minutos a la máxima potencia. Déjalo enfriar y córtalo en rodajitas acompañado de mahonesa o salsa rosa.

     

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      Ensaladilla de gambas

      Friday, March 13th, 2009

      ensaladilla-de-gambasTenemos una comida varias amigas y no me libro de hacer mi ensaladilla de gambas. Es un plato que se prepara fácil, cunde mucho, es sano y además no es caro. Yo lo probé en Andalucía y he ido adaptando la receta a mi gusto, y la verdad es que tiene bastante éxito. Los ingredientes: patatas de buena calidad, gambas, huevos, palitos de cangrejo y mahonesa. Lo primero que tienes que hacer es lavar bien las patatas (unas dos por persona) y cocerlas en abundante agua con sal. Cuece también las gambas (500 grs. para 4 personas) en agua con sal y una hoja de laurel. A mí me gusta comprar las gambas de pescadería, no las congeladas; tienen más sabor y la textura es mejor. Cuando el agua empiece a hervir, con tres minutos serán suficientes. Resérvalas hasta que se enfrían, al igual que las patatas. Cuece también cuatro huevos. Cuando lo tengas todo frío te toca el cuchillo. ¡Toca trocear! Si eres amiga de los robots de cocina, puedes picarlo con la máquina por separado, pero yo creo que queda mejor si lo picas con cuchillo. Y la gracia de esta ensaladilla es picarlo todo muy pequeño, que se note un poco el trocito del ingrediente pero que ligue todo bien, que no se noten trozos por separado. Y luego sólo tienes que ponerle la mahonesa. Si lo prefieres puedes prepararla en casa; yo generalmente la utilizo de bote. Lígalo todo bien, y decóralo con alguna colita de gamba, huevitos de codorniz o tomates cherry. O si lo prefieres, puedes servirla sobre mitades de aguacate, volovanes o rellenar tomates.

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        Pastel de verduras

        Thursday, March 5th, 2009

        pasteldeverdurasPara hacer este plato tienes que tener un poco de tiempo y paciencia, porque no es una receta que la prepares en cinco minutos y ya está. Seguro que muchas veces encuentras en el cajón de la nevera unas cuantas verduras que no sabes muy bien qué hacer con ellas. Pues este es el plato perfecto. 1 Cebolla o cebolleta, coliflor o repollo, zanahorias, espárragos verdes, brócoli, guisantes… Limpia bien la verdura y cuécela toda con sal en abundante agua. ¡Cuidado, no la pases demasiado porque luego va al horno! Y la cebolla no la cuezas, mejor dale una vuelta por la sartén. Enfría toda la verdura y resérvala. Aparte tienes que hacer una mezcla con un vasito de leche y dos o tres huevos. Le añades la verdura, la cebolla, sal y pimienta y cubres todo con queso. Lo metes al horno 45 minutos a unos 180 º y te encontrarás un delicioso pastel de verduras que puedes conservar una semana en la nevera y acompañar con la salsa que más te guste: queso, nata, mahonesa…

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          Filetes de ternera en salsa

          Wednesday, March 4th, 2009

          filetes-en-salsa

          No soy muy amiga de los clásicos filetes a la plancha, que no suelen tener mucho sabor y a veces, en cuanto te pasas un poco de tiempo, se quedan resecos como suelas de zapatos. Por eso suelo inventar salsas que los acompañen y que también les dan un toque de color para poder presentarlos mejor en una cena con amigos. Pues nos ponemos a ello. Compra unos buenos filetes y que te los preparen finitos. Un poquito de sal y pimienta les vienen muy bien, y luego los pasas por harina y los fríes pero sin que se te pasen mucho. En esa misma sartén, dora unas cuantas chalotas bien picaditas y un par de dientes de ajo. Un buen chorro de coñac, vino o vermouth, a tu elección, y deja reducir la salsa. Añade un par de vasos de salsa de carne, los filetes, y la hierba que a ti te guste: perejil, albahaca, menta, tomillo… En 10 minutos tienes el plato listo, que lo puedes acompañar con unas patatitas hervidas o un poco de pasta fresca.

           

           

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            Ensalada con frutas y queso

            Friday, February 27th, 2009

            Como ayer os hablé de las propiedades y variedades del vinagre, hoy voy a prepararos una ensalada en la que utilizo el vinagre de frambuesa como sabor principal. La ensalada la puedes preparar como quieras: una sola clase de lechugas, mezclando variedades ensalada-de-frutas(lollo rosso, hoja de roble, batavia), o bien eligiendo alguna de las bolsas que nos ofrece el mercado. Lo que sí tienes que tener muy en cuenta es que las hojas estén bien limpias y secas. Prepara unas tiras de algún queso que no sea demasiado fuerte: rollo de cabra, camembert, fontina… Empánalas y fríelas en aceite muy caliente. Limpia el exceso de este aceite con papel absorbente y añade el queso a la ensalada. Elije la fruta que más te guste: peras, mango, frambuesas, fresas… lávalas bien, pélalas y añádela también a la ensalada. Aliña todo con una vinagreta a base de aceite de oliva, vinagre de frambuesa y sal. Puedes terminar el plato con tostones de pan, nueces o sésamo.

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              Pollo con noodles

              Wednesday, February 25th, 2009

              pollo-con-fideos1Esto es una variación, una forma de preparar pollo con verduras y un poco de pasta, a la manera asiática; aunque si leyera esta receta algún chino o japonés, pondría el grito en el cielo. Desde luego, si queréis recetas originales y ricas, mejor iros al Musashi, pero como opción para hacer el plato en casa, no está mal. Primero compra unas pechugas, límpialas bien y córtalas en tiras de un centímetro aproximadamente. Salpimentalas y pásalas por la plancha. Resérvalas y ponte a cortar, también en tiras, todas las verduras que te gusten: calabacín, pimientos verdes y rojos, cebollas, zanahorias, repollo… lo que quieras. Pásalas por la sartén con el aceite bien caliente pero que te queden enteritas. Cuece unos noodles, escúrrelos bien, y añádelos a las verduras y al pollo. Un chorrito de soja o de salsa teriyakki, y el plato está preparado.

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                Ensalada de col

                Friday, February 20th, 2009

                ensalada-de-colLa ensalada de col que preparo es un poco peculiar ya que no soy muy fanática del repollo. Por eso, además de este tipo de col, utilizo zanahoria y también lombarda. La mezcla es más suave y ligera y está también muy rica. Tienes que tener paciencia o los instrumentos adecuados para que el trabajo no se demasiado laborioso. Y es que este plato necesita, o que utilices muy bien el cuchillo o que tengas un buen robot de cocina. Lo más importante, además de la calidad del producto, es que corte muy finamente las verduras, en tiras de similar tamaño y finitas. Corta una buena cantidad de repollo, de zanahoria y de lombarda y mézclalo bien. Y a partir de aquí deja volar tu imaginación. Añádeles trocitos de naranja o de manzana, hierbas, tiras de jamón york o pavo, queso, nueces… casi cualquier ingrediente le viene bien a esta ensalada. Y ahora viene el aliño. Siempre tienes la opción del tradicional: sal, aceite, vinagre o limón. Puedes sustituir el vinagre por vinagre de Módena. O puedes elegir la opción mahonesa, un poco más pesada. Por aquello de las calorías y la salud, yo preparo un aliño con yogurt, unas gotas de limón, un chorrito de aceite y alguna hierba picada: perejil, una pizca de menta, alcaparras, pepinillos en rodajitas… Puedes varias con los ingredientes y así tendrás una ensalada diferente para casa ocasión.

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                  Macarrones con espárragos y gulas

                  Tuesday, February 17th, 2009

                  macarrones-con-esparragos1La pasta no es sinónimo de calorías. Tenemos que olvidarnos de las recetas tradicionales y empezar a tomar pasta de otra manera. Desde luego que si nos comemos un plato de espaguetis lleno de tomate frito grasoso o unos penne bien cargaditos de salsa de nata o queso, el aporte calórico del día va a crecer un montón. Pero podemos contemplar elaboraciones diferentes, que equilibren el plato, y que también nos permitan disfrutar de la pasta. Hoy voy a preparar unos macarrones con espárragos y gulas, dos ingredientes sanos y muy sabrosos. Primero tienes que cocer bien la pasta, en abundante agua salada y sin que se te pase de cocción. Cuando ya esté lista, escúrrela y apártala. Después, prepara un sofrito con unos cuantos dientes de ajo (a tu gusto), una guindilla y espárragos verdes troceados. Sofríelo todo unos minutos y añádele unas cuantas gambas crudas y un buen puñado de gulas. Cuando veas que ya está hecho, añade la pasta con un poquito de su agua para que siga suelta. Un par de vueltas en la sartén y tienes un plato que bien puede ser, con una ensalada o un par de piezas de frutas, un plato único. Por supuesto, puedes elegir otro tipo de pasta si lo prefieres: penne, espaguetis, tagliatelle…

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                    Tomates rellenos

                    Friday, January 30th, 2009

                    No parece una época ideal para este plato pero es que este fin de semana tengo visita en casa y me parece un plato muy sencillo de hacer, con una excelente presentación y que complementa perfectamente cualquier segundo. Es un plato barato, sano y muy cómodo, ideal para este blog. Lo más importante, los tomates. Intentad encontrar (que cada vez es más difícil), unos buenos tomates rojos, que tengan buena presencia. Los laváis bien y con una puntilla cortad como un sombrero grande en la parte superior para que luego sirva de tapa. Con una cucharita o un cuchillo y mucho cuidado, vaciad la carne de dentro del tomate, quitándole los nervios y todas las pipas y semillas. tomates-rellenosEchadle un poquito de sal al interior para que vaya soltando el agua y reservadlos. El relleno es a tu elección. Yo suelo prepararlos de dos maneras. La primera es una pasta hecha con cebolleta picada muy fina, atún y mahonesa; la ligas bien y rellenas con ella el tomate. La segunda es una clásica ensalada de arroz. Ya sabes, un poco de arroz blanco, atún, aceitunas picadas, pimiento morrón, zanahoria rallada… Cualquier cosa, incluso un pescado cocido y desmigado, vale para rellenar estos tomates. Ponles el sombrero, una ramita de perejil para decorar, y ya están listos. ¡Se me olvidaba! Corta un poquito de la parte donde apoya el tomate, sólo una lámina finita. Es para que no se resbale en el plato y apoye bien.

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